La Méditation permet
– de Maitriser vos tensions intérieures pour lâcher prise sur les perturbations du mental liées aux situations stressantes.
– de vous connecter à vos valeurs profondes.
– de clarifier vos intuitions.
– de Décider sereinement.
– de vivre plus calmement.
Une méditation de quelques minutes au moment opportun permet de libérer son esprit des pensées parasites, et relaxer son mental.
Les décisions sont ainsi éclairées par la sagesse de son intuition la plus juste.
Venez découvrir la technique la plus adaptée à votre personnalité.
Travail proposé
Les 7 points de la posture Assise
Le souffle
Les Mantras
La quiétude
Les 9 sens
La respiration alternée
Les Moudras
La respiration kapâlabhâti
Autres Respirations
Visualisations Affirmations Musiques Odeurs
Méditations de Transmutations
(Prérequis : bilan émotionnel (fleurs de Bach))
Matrimandir, Auroville, Pondichery, Inde