![cures ayurvédiques soizen cures ayurvédiques soizen massages saint-cyprien](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/cures-ayurvediques-soizen.jpg?resize=960%2C615&ssl=1)
SoiZen, espace de bien-ĂŞtre pour le corps et l’esprit vous accueille dans les PyrĂ©nĂ©es Orientales (66) pour des sĂ©jours ayurvĂ©diques allant de 2 Ă 5 jours Ă Saint-Cyprien entre mer (Ă 3 km) et montagne (Ă 20 km)
L’AyurvĂ©da est la mĂ©decine ancestrale de l’Inde. L’AyurvĂ©da se traduit comme Connaissance de la Vie ou Sciène de la longĂ©vitĂ©.
Elle considère l’ĂŞtre humain comme un TOUT.
Donc, lorsque l’on se connaĂ®t vraiment et intimement, nous allons pouvoir donner Ă notre organisme la nourriture juste qu’il lui faut et cela sur les trois plans de l’ĂŞtre : le physique, le mental et le spirituel et de cette manière vivre dans la joie, en pleine santĂ© et jouir d’une belle longĂ©vitĂ©
![lotus-with-hands-1889661_960_720 lotus soizen cures séjours ayurvédiques massages bien-être](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/lotus-with-hands-1889661_960_720.png?resize=895%2C720&ssl=1)
A qui s’adresse les sĂ©jours ayurvĂ©diques ?
Les sĂ©jours ayurvĂ©diques peuvent se pratiquer toute l’annĂ©e, particulièrement conseillĂ©s lors des changements de saison mais aussi lors d’un passage Ă©prouvant, excès de fatigue, dĂ©sir de transformation, envie d’une pause …..ou lorsque le besoin se fait sentir.
![jardin zen jardin zen soizen massage saint-cyprien](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/jardin-zen.jpg?resize=960%2C653&ssl=1)
Ce sont des moments pour prendre soin de soi et se reconnecter Ă son ĂŞtre intĂ©rieur et Ă son essentiel; ce sont des grands moments de repos, de sĂ©rĂ©nitĂ© mais aussi des moments d’Ă©changes, de partages, et de rires.
Les sĂ©jours ayurvĂ©diques (appelĂ©s aussi CURES) sont un ensemble de soins corporels et des activitĂ©s diverses qui visent un nettoyage profond puis une rĂ©gĂ©nĂ©ration de l’ensemble de l’organisme (physique, mental, esprit)
Ils permettent au corps de se ressourcer, d’aller vers plus de paix intĂ©rieur et d’optimiser ses facultĂ©s innĂ©es de guĂ©rison
Les sĂ©jours ayurvĂ©diques ont une visĂ©e « bien-ĂŞtre ». Ils s’adressent aux personnes en bonne santĂ© et ne se substituent en aucun cas Ă un suivi mĂ©dical.
![lotus-with-hands-1889661_960_720 lotus soizen cures séjours ayurvédiques massages bien-être](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/lotus-with-hands-1889661_960_720.png?resize=895%2C720&ssl=1)
Des séjours de 2 à 5 jours
2 jours, 3 nuits : Pause Indienne Découverte, 370€ par personne, 720€ par couple
3 jours, 4 nuits : Escale Détox, 555€ par personne, 1080€ par couple
4 jours, 5 nuits : Cure Ayurvédique, 740€ par personne, 1440€ par couple
5 jours, 6 nuits : Cure Ayurvédique, 925€ par personne, 1800€ par couple
Les tarifs ont Ă©tĂ© actualisĂ©s le 21 dĂ©cembre 2023, ils annulent et remplacent les tarifs de toutes autres publications de SoiZen : pamphlets, triptyques, Facebook et autres publicitĂ©s….). Ils sont valables jusqu’au 30 juin 2024.
Les cures débutent par un entretien pour mettre en place un protocole personnalisé et adapté aux attentes.
![massage femme massage ayurvéda cure séjour saint-cyprien](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/massage-femme.jpg?resize=960%2C640&ssl=1)
Deux ou trois soins traditionnels ayurvédiques chaque jour dont:
-Abhyanga (massage du corps entier Ă l’huile chaude)
-Kansu (massage des pieds au ghee ou beurre clarifié)
-Udvartana (massage tonique Ă sec Ă la farine de pois chiche et Ă©pices chauffantes)
-Shirodhara (filet d’huile sur le front)
-Des bains aux plantes
-Massages aux pochons
-Gommages divers
-Massages Ă 4 mains, parmi tant d’autres.
Ils visent la dĂ©tente, le nettoyage, l’harmonisation et la rĂ©gĂ©nĂ©ration de l’ensemble du corps.
![cuisine cuisine ayurvéda séjour cure massage diététique saint-cyprien](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/cuisine.jpg?resize=960%2C636&ssl=1)
Une cuisine adaptée à la cure aux 6 saveurs selon les règles de l’Ayurvéda
Repas végétaliens, sans laitages, sans pain ni café
Une cuisine savoureuse, détoxifiante, digeste, bienfaisante faite à partir des produits locaux, biologiques et préparés sur place avec le plus grand soin
![lotus-with-hands-1889661_960_720 lotus soizen cures séjours ayurvédiques massages bien-être](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/lotus-with-hands-1889661_960_720.png?resize=895%2C720&ssl=1)
Les pratiques complémentaires
![randonnée randonnée marche balade cure séjour ayurvéda massage saint-cyprien](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/randonnee.jpg?resize=960%2C640&ssl=1)
- Une marche avec guide est programmĂ©e durant le sĂ©jour. D’autres balades peuvent aussi ĂŞtre proposĂ©es.
- Ateliers autour de l’Ayurvéda ou de la cuisine
- Atelier mandala, expression Ă©crite libre, poterie, mosaĂŻque
![lotus-with-hands-1889661_960_720 lotus soizen cures séjours ayurvédiques massages bien-être](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/lotus-with-hands-1889661_960_720.png?resize=895%2C720&ssl=1)
Le programme n’est pas strict mais il peut de dĂ©rouler comme ceci
![yoga yoga séjour cure ayurvéda bien-être massage saint-cyprien](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/yoga.jpg?resize=960%2C640&ssl=1)
Réveil Yogique (accessible à tous) avec des postures pour étirer le corps, respirations adaptées pour activer le système physiologique et des moments méditatifs (guidés ou visualisations) pour apaiser le mental
Petit déjeuner
Matinée : Massages personnalisés (1h30 par personne et par jour) ou repos
DĂ©jeuner
Après-midi : Massages personnalisés (1h30 par personne et par jour) ou repos
Conférence, cours de cuisine
Séances de relaxation (yoga nidra, méditation mais aussi danse, chant de mantra, etc.)
Dîner
![lotus-with-hands-1889661_960_720 lotus soizen cures séjours ayurvédiques massages bien-être](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/lotus-with-hands-1889661_960_720.png?resize=895%2C720&ssl=1)
Le Logement
Nous accueillons une ou deux personnes seules ou bien un couple, dans
2 chambres individuelles (un lit de 160 et un lit de 140) avec salle d’eau et WC communs.
A disposition aussi :
-une véranda bibliothèque pour la lecture repos ou salle à manger (en hiver)
-une piscine,
-un jardin de 1500 m²
Par beau temps, les repas peuvent se faire dans le jardin.
![lit lit séjour cure ayurvéda massage saint-cyprien](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/lit.jpg?resize=960%2C640&ssl=1)
Les sĂ©jours ayurvĂ©diques se dĂ©roulent en groupe restreint allant de 1 Ă 4 personnes, c’est pourquoi ils se remplissent très vite, il est donc prĂ©fĂ©rable de rĂ©server bien Ă l’avance.
![lotus-with-hands-1889661_960_720 lotus soizen cures séjours ayurvédiques massages bien-être](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/lotus-with-hands-1889661_960_720.png?resize=895%2C720&ssl=1)
L’accueil
Les séjours débutent à partir de 16h le premier jour indiqué, et se terminent après le petit déjeuner du dernier jour indiqué.
![namasté montagne namasté nature saint-cyprien balade cure séjour](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/namaste-montagne.jpg?resize=960%2C720&ssl=1)
![lotus-with-hands-1889661_960_720 lotus soizen cures séjours ayurvédiques massages bien-être](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/lotus-with-hands-1889661_960_720.png?resize=895%2C720&ssl=1)
A découvrir aussi mes mini-cures : les pauses ayurvédiques !
2h30: À offrir …. A s’offrir !
-Matinées (9h30 / 12h)
-Après-midis (14h30 / 17h)
-Nocturne 18h / 20h30)
![lotus-with-hands-1889661_960_720 lotus soizen cures séjours ayurvédiques massages bien-être](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2022/12/lotus-with-hands-1889661_960_720.png?resize=895%2C720&ssl=1)
RĂ©servations et renseignements
![Yoga therapie brinné ayurvéda yoga saint-cyprien massage bien-être thérapeute](https://i0.wp.com/soizen.net/wp-content/uploads/2017/11/Yoga_therapie.png?resize=364%2C364&ssl=1)
Espace SoiZen
8, rue Aristide Briand
66 Saint-Cyprien, France