cures ayurvédiques soizen massages saint-cyprien

SoiZen, espace de bien-ĂȘtre pour le corps et l’esprit vous accueille dans les PyrĂ©nĂ©es Orientales (66) pour des sĂ©jours ayurvĂ©diques allant de 2 Ă  5 jours Ă  Saint-Cyprien entre mer (Ă  3 km) et montagne (Ă  20 km)

L’AyurvĂ©da est la mĂ©decine ancestrale de l’Inde. L’AyurvĂ©da se traduit comme Connaissance de la Vie ou SciĂšne de la longĂ©vitĂ©.

Elle considĂšre l’ĂȘtre humain comme un TOUT.

Donc, lorsque l’on se connaĂźt vraiment et intimement, nous allons pouvoir donner Ă  notre organisme la nourriture juste qu’il lui faut et cela sur les trois plans de l’ĂȘtre : le physique, le mental et le spirituel et de cette maniĂšre vivre dans la joie, en pleine santĂ© et jouir d’une belle longĂ©vitĂ©

lotus soizen cures sĂ©jours ayurvĂ©diques massages bien-ĂȘtre

A qui s’adresse les sĂ©jours ayurvĂ©diques ?

Les sĂ©jours ayurvĂ©diques peuvent se pratiquer toute l’annĂ©e, particuliĂšrement conseillĂ©s lors des changements de saison mais aussi lors d’un passage Ă©prouvant, excĂšs de fatigue, dĂ©sir de transformation, envie d’une pause …..ou lorsque le besoin se fait sentir.

jardin zen soizen massage saint-cyprien

Ce sont des moments pour prendre soin de soi et se reconnecter Ă  son ĂȘtre intĂ©rieur et Ă  son essentiel; ce sont des grands moments de repos, de sĂ©rĂ©nitĂ© mais aussi des moments d’Ă©changes, de partages, et de rires.

Les sĂ©jours ayurvĂ©diques (appelĂ©s aussi CURES) sont un ensemble de soins corporels et des activitĂ©s diverses qui visent un nettoyage profond puis une rĂ©gĂ©nĂ©ration de l’ensemble de l’organisme (physique, mental, esprit)

Ils permettent au corps de se ressourcer, d’aller vers plus de paix intĂ©rieur et d’optimiser ses facultĂ©s innĂ©es de guĂ©rison

Les sĂ©jours ayurvĂ©diques ont une visĂ©e « bien-ĂȘtre ». Ils s’adressent aux personnes en bonne santĂ© et ne se substituent en aucun cas Ă  un suivi mĂ©dical.

lotus soizen cures sĂ©jours ayurvĂ©diques massages bien-ĂȘtre

Des séjours de 2 à 5 jours

2 jours, 2 nuits : Pause Indienne DĂ©couverte, 340€ par personne, 650€ par couple

3 jours, 4 nuits : Escale DĂ©tox, 510€ par personne, 970€ par couple

4 jours, 5 nuits : Cure AyurvĂ©dique, 680€ par personne, 1310€ par couple

Les cures débutent par un entretien pour mettre en place un protocole personnalisé et adapté aux attentes.

massage ayurvéda cure séjour saint-cyprien

1h30 de soins traditionnels ayurvédiques chaque jour dont:

-Abhyanga (massage du corps entier Ă  l’huile chaude)

-Kansu (massage des pieds au ghee ou beurre clarifié)

-Udvartana (massage tonique Ă  sec Ă  la farine de pois chiche et Ă©pices chauffantes)

-Shirodhara (filet d’huile sur le front)

-Des bains aux plantes

-Massages aux pochons

-Gommages divers

-Massages Ă  4 mains, parmi tant d’autres.

Ils visent la dĂ©tente, le nettoyage, l’harmonisation et la rĂ©gĂ©nĂ©ration de l’ensemble du corps.

cuisine ayurvéda séjour cure massage diététique saint-cyprien

Une cuisine adaptĂ©e Ă  la cure aux 6 saveurs selon les rĂšgles de l’AyurvĂ©da

Repas végétaliens, sans laitages, sans pain ni café

Une cuisine savoureuse, détoxifiante, digeste, bienfaisante faite à partir des produits locaux, biologiques et préparés sur place avec le plus grand soin

lotus soizen cures sĂ©jours ayurvĂ©diques massages bien-ĂȘtre

Les pratiques complémentaires

randonnée marche balade cure séjour ayurvéda massage saint-cyprien
  • Une marche avec guide est programmĂ©e durant le sĂ©jour. D’autres balades peuvent aussi ĂȘtre proposĂ©es.
  • Ateliers autour de l’AyurvĂ©da ou de la cuisine
  • Atelier mandala, expression Ă©crite libre, poterie, mosaĂŻque
lotus soizen cures sĂ©jours ayurvĂ©diques massages bien-ĂȘtre

Le programme n’est pas strict mais il peut de dĂ©rouler comme ceci

yoga sĂ©jour cure ayurvĂ©da bien-ĂȘtre massage saint-cyprien

Réveil Yogique (accessible à tous) avec des postures pour étirer le corps, respirations adaptées pour activer le systÚme physiologique et des moments méditatifs (guidés ou visualisations) pour apaiser le mental

Petit déjeuner

Matinée : Massages personnalisés (1h30 par personne et par jour) ou repos

DĂ©jeuner

AprÚs-midi : Massages personnalisés (1h30 par personne et par jour) ou repos

Conférence, cours de cuisine

Séances de relaxation (yoga nidra, méditation mais aussi danse, chant de mantra, etc.)

DĂźner

lotus soizen cures sĂ©jours ayurvĂ©diques massages bien-ĂȘtre

Le Logement

Nous pouvons accueillir soit deux ou trois personnes seules ou deux couples.

2 chambres individuelles (un lit de 160 et un lit de 140) avec salle d’eau.

A disposition aussi :

-une véranda bibliothÚque pour la lecture repos ou salle à manger (en hiver)

-une piscine,

-un jardin de 1500 mÂČ

Par beau temps, les repas peuvent se faire dans le jardin.

lit séjour cure ayurvéda massage saint-cyprien

Les sĂ©jours ayurvĂ©diques se dĂ©roulent en groupe restreint allant de 1 Ă  4 personnes, c’est pourquoi ils se remplissent trĂšs vite, il est donc prĂ©fĂ©rable de rĂ©server bien Ă  l’avance.

lotus soizen cures sĂ©jours ayurvĂ©diques massages bien-ĂȘtre

L’accueil

Les séjours débutent à partir de 16h le premier jour indiqué, et se terminent aprÚs le petit déjeuner du dernier jour indiqué.

namasté nature saint-cyprien balade cure séjour
lotus soizen cures sĂ©jours ayurvĂ©diques massages bien-ĂȘtre

A découvrir aussi mes mini-cures : les pauses ayurvédiques !

2h30: À offrir …. A s’offrir !

-Matinées (9h30 / 12h)

-AprĂšs-midis (14h30 / 17h)

-Nocturne 18h / 20h30)

lotus soizen cures sĂ©jours ayurvĂ©diques massages bien-ĂȘtre

RĂ©servations et renseignements

brinnĂ© ayurvĂ©da yoga saint-cyprien massage bien-ĂȘtre thĂ©rapeute

Espace SoiZen

8, rue Aristide Briand

66 Saint-Cyprien, France

📞 06 82 48 82 69
📧 bcadenas@soizen.net