Après une courte présentation, ces journées débuteront par une pratique de Yoga qui nous préparera à la marche (des mouvements simple, d’étirements et quelques exercices de respiration). Le temps de marche n’excédera les 3h. Entre temps nous partagerons un repas (tiré du sac) et causerons d’un sujet choisi. A la fin de la promenade nous conclurons par étirer notre corps, un court échange de massage et un temps méditatif.
Durée : une journée (accessibles à tous)
Atelier animé par Brinné
Lieu : Un parcours par mois
(jour et lieux à déterminer)
Tarifs : 15 €
Inscription :
Brinné Cadenas – SoiZen
8, rue Aristide Briand
66750 SAINT-CYPRIEN
Tél : +336 82 48 82 69
Mail : bcadenas@soizen.net