Cet Atelier dure une journée.
9h30 : Introduction à l’Ayurveda : Les 3 constitutions ayurvédiques
11h : Se nourrir selon son dosha (constitution de naissance) – les 20 gunas – Équilibrer sa constitution
12h : Pratique du Yoga adapté aux dosha
13h : Repas (apportez quelque chose à partager, nous vous proposerons aussi de goûter une préparation Ayurvédique)
14h: Les 6 Rasa
15h : Échanges
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