Bilan Ayurvedique
L’approche que je propose est basée sur l’Ayurveda. Le but du Bilan Ayurvédique est de déterminer la constitution de base ou Prakrit puis de déceler les éventuels déséquilibres ou Vikriti et de trouver les causes de celui-ci.
Crédit Brinné Cadenas
A partir d’observations et des questions, un bilan ayurvédique permet de déterminer, d’une part, votre constitution de base (Prakrit) qui est unique et composée de Doshas (Vata, Pitta et Kapha) et qui détermine l’équilibre de santé personnel, et d’autre part, les éventuels déséquilibres (Vikriti). Tous les éléments de notre vie quotidienne influencent cet équilibre. Lorsque des déséquilibres apparaissent il sera nécessaire de déterminer leurs sources et alors, de mieux déterminer les tendances comportementales, ainsi que les faiblesses qui s’y associent. Les déséquilibres des doshas peuvent varier selon les saisons, les heures, le temps qu’il fait, l’âge, les habitudes alimentaires, etc …
Nous étudierons ensemble, les propositions les mieux adaptées (exercices, relaxation, massages, style de vie, nourriture, massages) ayant atrait à votre condition du moment et à la saison en cours, qui porteront sur :
– Les rythmes de vie
– L’alimentation selon la diététique ayurvédique
– Les pratiques de Yoga (postures, relaxations, respirations…)
– Les soins adaptés pour rééquilibrer les énergies
– La philosophie de vie (gestion des émotions, du stress, du poids…)
Durée de la séance : environs 1h15 Tarif dégressif
Si vous avez pris rendez-vous pour recevoir un massage, ce bilan vous coutera moins cher.
Coaching Diététique
Un bilan ayurvédique complet est requis pour un coaching diététique.
C’est un accompagnement diététique personnalisé pour optimiser l’état de mieux être. La fréquence des séances dépend de chacun. Dans un premier temps il est utile de se voir une fois par semaine puis d’espacer les rendez-vous. Nous les établirons ensemble en fonction de chacun et des objectifs à atteindre.
Ce suivi se situe sur un plan préventif et du mieux-être.