Après-midi Bien Être
Consiste en une séance 3 à 4 h avec 6 ou 7 soins, plusieurs possibilités en fonction de vos besoins
Crédit Brinné Cadenas
Shanti : Calme et paix Intérieure
Shirodhara (filet d’huile tiède sur le front)
+ Abhyanga doux
+ massage de la tête
+ massage des pieds avec le bol Kansu
+ massage du visage
+ sudation visage
+ Yoga doux, méditation et exercices de respirations
Rasayana : Harmonie et Rajeunissement
Pichuli (soin doux et enveloppant à l’huile de sésame tiède) suivi du Shastishalipinsweda (pochons de riz trempés dans du lait)
Crédit Brinné Cadenas
+ sudation visage
+ massage du visage
+ massage des mains
+ Kansu (massage des pieds avec un bol) + des exercices de respirations
+ Yoga doux, méditation et exercices de respirations
Prana : Purification, Détoxination et Amincissement
Garshan (Abhyanga + Udvartana)
+ sudation visage
+ Nasya et massage du nez
+ massage du visage
+ sudation du corps
+ Kansu (massage des pieds avec un bol)
+ exercice de purification : Yoga tonique et techniques de respirations