Oracle du Yoga Traditionnel

Description

ORACLE DU YOGA TRADITIONNEL

 

 

Cet oracle est accessible à tous, quelque soit le niveau. 

Le but de cet ORACLE est de vous faire découvrir le Yoga de manière ludique et aussi vous découvrir, vous relier à votre corps, poser votre mental et alléger votre esprit. C’est l’occasion de faire un pas vers la connaissance de votre Soi intime.

Vous y découvrirez les BIENFAITS de chaque posture car il vous invite à vous poser les questions qui vous préoccupent, puis, avec la symbolique et tout en souplesse à l’aide des postures, des techniques de respiration et des instants de silence vous trouverez petit à petit les réponses à ces questions.

Vous pourrez donc ainsi vous initier ou d’approfondir votre pratique, progresser à votre rythme, en solo ou avec la participation d’autres personnes.

 

 

Dans cet ORACLE vous trouverez :

• 54 CARTES DÉCRIVANT PRÉCISÉMENT CHAQUE POSTURE,
• Un livret avec :
  • Une première partie explicative de cet oracle et du yoga,
  • Une deuxième partie avec chaque posture sur 2 pages :
    • Sur la première page, la symbolique (ce que la posture vous révèle) et une phrase issue des Yoga Sutra de Patanjali (à méditer en complément de la symbolique),
    • Sur la deuxième page, la fiche technique avec : Les effets, Les contre-indications, La ou les « postures préparatoires » (à faire avant), La ou les  » postures compensatoires  » pour rétablir l’équilibre dans le corps (à faire après), les adaptations (en fonction de vos possibilités physiques) et les commentaires, enfin, les points de concentration (à faire durant la posture).

 

 

 

DURÉE DES SÉANCES :

Avant de commencer, décidez du temps que vous souhaitez accorder à votre pratique.

Posez une intention ou une question pendant que vous battez les cartes puis placez-les devant vous.

Si vous avez 5 mn choisissez 1 carte et méditez sur la symbolique et/ou le sutra de Patanjali,

Si vous pratiquez 10/15 mn, pratiquez cette posture,

Si vous pratiquez 25/30 mn choisissez 2 ou 3 cartes,

Une séance complète consiste à choisir entre 4 et 6 cartes et pratiquer pendant 40 à 50 mn, voire 1h ou plus.

Au fur et à mesure que vous avancez dans votre pratique, vous ressentirez bienfaits, du bien-être et du plaisir, ainsi le temps que vous y accorderez augmentera graduellement.

Éloignez de vous tout jugement et laissez vous porter par les cartes tirées. Ne doutez pas et pratiquez.

Le principe de cet ORACLE DU YOGA TRADITIONNEL est de questionner le corps, l’esprit et le mental, il permet ainsi d’avancer dans la connaissance de soi et de progresser sur son chemin de vie dans la joie.

Dans cet ORACLE DU YOGA TRADITIONNEL vous trouverez aussi des mots clé du YOGA comme ASANA (posture), PRANAYAMA (techniques de respiration) et DHARANA (concentration), DHYANA (méditation).

Vous y trouverez les notions de :

AHIMSA (non violence),

DHRISTI (points de concentration),

ATTENTION et INTENTION, HASARD,

A QUOI SERT LE YOGA, 

ainsi que toutes les informations nécessaires pour vous permettre de pratiquer dans les meilleures conditions

Je vous invite à vous abonner à ma chaîne YouTube : chaque semaine un Oracle sera tiré avec sa pratique.

 

 

QUI SOMMES NOUS ?

 

Brinné Cadenas

Consultante en Ayurveda, Professeur de Yoga et Yoga Thérapeute depuis 23 ans

Formée au Yoga Traditionnel de Madras par Bernard Bouanchaud (élève de T.K.V. Desikashar et son père Krishnamacharya, grand yogi indien), à la Yogathérapie avec le Dr. Coudron (Hôpital Lariboisière, Paris), et avec le Dr. N. Chandrasekaram à Chennai (Inde).

Je deviens Praticienne en Ayurveda et Éducatrice de Santé après 4 ans d’études à l’Institut Européen d’Études Védiques dirigé par Atreya Smith, certifiés par un séminaire en clinique à la Vinayak Ayurvéda and Panchakarma Research Foundation à Nagpur (Inde) et après une formation de 3 ans d’études avec Philippe Maugars (Paris). Le plus souvent possible, je me rends en Inde pour approfondir les enseignements.

 

 

Vivian Asapche

Artiste Vénézuélienne de renommée internationale dont l’œuvre plastique comporte les peintures, les sculptures, les peintures monumentales et les performances.