
– la tête (Shiroabhyanga)
– le dos (Massage du Dos)
– et les pieds au bol Kansu pour un lâcher prise et une détente profonde tout en équilibrant le feu dans le corps et améliorer ainsi le sommeil ! 


SoiZen, Brinné Cadenas – Praticienne en Ayurvéda et Yogathérapeute à Saint-Cyprien :

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