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Programme Yoga AyurvedaPhoto des Ayurveda constitutions

9h30 : Introduction à l’Ayurveda : Les 3 constitutions ayurvédiques

11h : Se nourrir selon son dosha (constitution de naissance) – les 20 gunas – Équilibrer sa constitution

Photo de Yoga 3 Positions

12h : Pratique du Yoga adapté aux dosha

 

13h : Repas (apportez quelque chose à partager, nous vous proposerons aussi de goûter une préparation Ayurvédique)Photo d'un Plat Diététique Ayurveda

14h: Les 6 Rasa

15h : Echanges{:}

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